Kodėl dažniausiai pusryčiams valgome kiaušinius? – Juos galima paruošti per kelias minutes – išvirti, iškepti ar labai greitai išmaišyti. – Lengvai virškinami – kiaušinių baltymai beveik visiškai pasisavinami (97-98 proc.), neapkraunant skrandžio. – Jie ilgam išlieka sotūs – dėl baltymų ir sveikųjų riebalų alkis dingsta 2-3 valandoms. – Jie puikiai …
Kuri bulvė sveikesnė?
Kuri bulvė sveikesnė? Bulvių odelės spalva yra veislės požymis, neturintis įtakos produkto kokybei. Kita vertus, minkštimo spalva turi tam tikrų privalumų: Baltą minkštimą turinčios bulvių veislės turi daugiausia krakmolo. geltoną minkštimą turinčios veislės turi daugiau karotino (vitamino A) Raudonos bulvės turi daugiau antocianinų (antioksidantų), kurie naudingi imuninei sistemai stiprinti.
Sausmedis yra stebuklinga uoga, kuri stiprina sveikatą.
Sausmedis yra stebuklinga uoga, kuri stiprina sveikatą. Ji didina skrandžio sekreciją. Turi puikų sutraukiamąjį, tulžį varantį, diuretinį, tonizuojamąjį ir vidurius laisvinantį poveikį. Gerina apetitą. Stiprina kapiliarus ir normalizuoja kraujospūdį. Teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą. Turi kompleksinį poveikį skrandžiui, inkstams ir kepenims. Pasižymi stipriu antioksidaciniu poveikiu. Vartojamas kaip multivitamininis produktas. …